خانه ,لاگوم ,رعایت ,داشته , برای ,لباس ,قانون لاگوم ,استفاده کنید ,رعایت قانون ,داشته باشید ,مرتب کردن ,رعایت قانون لاگوم منبععادت هایی که سوئد را شادترین کشور دنیا کرده است
مردم سوئد قانونی دارند به نام قانون لاگوم lagom ” قانون لانگوم مجموعه ای از توصیه های خاص است که با حذف بی نظمی ها در فضای خانه، برنامه ها و ذهن، منجر به شادی می شود.
قانون لاگوم کمک می کند در تمام جنبه های زندگی تعادل ایجاد کنیم و سرانجام نفس راحت بکشیم و وقت و امکان شاد شدن را داشته باشیم. شاید در این روز ها که همه ما مشغله ها و درگیری مخصوص به خودمان را داریم، شاید قانون لانگوم بتواند به کمک ما بیاید و به زندگی ما رنگ و رو ببخشد.
رعایت قانون لاگوم در چیدمان خانه:
مبلمان ها را با فاصله از هم بچینید تا بین آن ها فضای خالی باشد و چشم بتواند زیبایی هر کدام را به وضوح ببیند.
به جای نقاشی و پوسترهای معروف که در همه خانه ها پیدا می شود، عکس مناظری که قبلا به آنجا سفر کرده اید را به دیوار نصب کنید.
به جای پهن کردن فرش های بزرگ که از گوشه دیوار بالا می روند، از قالیچه های پارچه ای استفاده کنید که به راحتی تمیز و جا به جا می شوند.
برای این که خانه نور طبیعی داشته باشد پرده های رنگ روشن آویزان کنید! سعی کنید از پرده های توری یا حریری استفاده کنید.
هنگام تاریکی شمع روشن کنید.
رعایت قانون لاگوم در هنگام نظافت منزل:
هنگام مرتب کردن خانه به تدریج هفته ای یک بار از هر اتاق یک وسیله کم کنید.
از جمع کردن وسائل روی هم پرهیز کنید.
وقتی وسیله ای جدید برای محیط منزل تان می ، وسیله ی کهنه و قدیمی را دور بیاندازید.
هنگام مرتب کردن لباس های کمد لباس ها را از چوب لباسی بردارید . سپس به ترتیب اهمیت لباس ها را مرتب کنید. لباس هایی که بدون چوب لباسی مانده اند متعلق به خانه شما نیستند. آن ها را به نیازمندان هدیه کنید.
در رابطه با کاغذها و مدارک کاغذی از قانون یک لمس پیروی کنید. با اولین لمس کاغذ آن را در جای خودش قرار دهید، کارهای ضروری را انجام دهید، مثلا صورتحساب را پرداخت کنید و یا آن را دور بیندازید.
رعایت قانون لاگوم در محیط آشپزخانه:
برای این که وقت کمتری را برای آشپزی از دست بدهید منوی هفتگی بنویسید برنامه غذایی ساده داشته باشید. یا حتی برای ۲ روز یک غذا درست کنید.
یک ساعت و ربع زودتر بیدار شوید تا عجله نکنید و روی وقت تان احساس کنترل داشته باشید.
برای درست کردن غذاهای فصلی از محصولات بومی استفاده کنید. هم سالم تر هستند و هم ارزان تر.
رعایت قانون لاگوم در محیط کار:
محیط کار را منظم کنید و نظافت آن را جدی بگیرید.
صبح ها یک فنجان چای در فنجان مورد علاقه تان بخورید تا روز سازنده ای داشته باشید.
اگر امکانش هست زودتر محل کار را ترک کنید.
باهمکارانتان در زمان استراحت قهوه بنوشید. این کار بازدهی را افزایش می دهد.
رعایت قانون لاگوم در لایف استایل:
هر شب به موقع بخوابید.
غروب ها کمی پیاده روی کنید
گل های خانگی ب و خانه را با گل ها و گیاهان تازه تزئین کنید.
این واقعیت را بپذیرید که همیشه ناهماهنگی در زندگی وجود دارد. گاهی اوقات باید زیاد کار کنید، گاهی اوقات وقت کافی ندارید. فقط سعی نکنید همه چیز را کنترل کنید
برای هیچکدام از روزهای آخر هفته برنامه ریزی نکنید. روزهای تعطیل آخر هفته را به ارتباط باخانواده اختصاص دهید.
یک هنر دستی ساده مثل تکه دوزی یا گلدوزی انجام دهید.
برای این که در خانه با طبیعت در ارتباط باشید از مواد طبیعی مثل فلز، چوب و پارچه های پشمی استفاده کنید.
یاد بگیرید که از خودتان مراقبت کنید بدون این که این کار را خودخواهی بدانید. استراحت کامل، لحظات تنهایی، قرار نگرفتن در شرایط سخت تمام این ها برای مراقبت ازخود ضروری هستند.
ذهن تان را پاک کنید و کمتر به فضای مجازی بروید، صفحات شاد و مثبت را فقط دنبال کنید و بیشترکتاب بخوانید.
کیفیت روابط را به کمیت آن ترجیح دهید. به جای ارتباط از طریق شبکه های اجتماعی به دیدار دوستان و خانواده بروید.
قوانین لاگوم شاید خیلی ساده به نظر برسند، اما رعایت تک تک این قوانین به مردم سوئد کمک کرده تا شاد باشند.
درباره این سایت